КУРАШ ВА СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИ

Авторы

  • Тўраев Фаррух Ҳаким ўғли Автор

Ключевые слова:

Кураш, соғлом турмуш тарзи, жисмоний фаоллик, саломатлик, чидамлилик, руҳий барқарорлик, кардиоваскуляр тизим, иммунитет, стресска чидамлилик, ижобий мотивация.

Аннотация

Ушбу мақолада кураш спорт турининг инсон саломатлиги ва соғлом турмуш тарзига таъсири таҳлил қилинади. Кураш билан мунтазам шуғулланиш жисмоний ва руҳий саломатликни мустаҳкамлашда қандай аҳамиятга эга эканлиги ёритилади. Шунингдек, ушбу спорт турининг кардиоваскуляр тизим, мускуллар ривожланиши, стрессга чидамлилик ва ҳаёт сифатига таъсири ҳақида фикр юритилади. Кураш нафақат жисмоний тарбия, балки инсоннинг интизоми, иродаси ва ҳаётга ижобий муносабатини шакллантирувчи омил сифатида ҳам кўриб чиқилади

Биография автора

  • Тўраев Фаррух Ҳаким ўғли

    Ўзбекистон Республикаси Ички ишлар вазирлиги

    Малака ошириш институти жисмоний тайёргарлик цикли

    катта ўқитувчиси

    farruxtorayev555@gmail.com

Загрузки

Опубликован

2025-02-15

Выпуск

Том 16 № 3 (2025): Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi

Раздел

Articles

Как цитировать

КУРАШ ВА СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИ. (2025). Ta’limning Zamonaviy Transformatsiyasi, 16(3), 105-109. https://journal-web.uz/index.php/04/article/view/1348