КУРАШ ВА СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИ

##article.authors##

  • Тўраев Фаррух Ҳаким ўғли ##default.groups.name.author##

##semicolon##

Кураш, соғлом турмуш тарзи, жисмоний фаоллик, саломатлик, чидамлилик, руҳий барқарорлик, кардиоваскуляр тизим, иммунитет, стресска чидамлилик, ижобий мотивация.

##article.abstract##

Ушбу мақолада кураш спорт турининг инсон саломатлиги ва соғлом турмуш тарзига таъсири таҳлил қилинади. Кураш билан мунтазам шуғулланиш жисмоний ва руҳий саломатликни мустаҳкамлашда қандай аҳамиятга эга эканлиги ёритилади. Шунингдек, ушбу спорт турининг кардиоваскуляр тизим, мускуллар ривожланиши, стрессга чидамлилик ва ҳаёт сифатига таъсири ҳақида фикр юритилади. Кураш нафақат жисмоний тарбия, балки инсоннинг интизоми, иродаси ва ҳаётга ижобий муносабатини шакллантирувчи омил сифатида ҳам кўриб чиқилади

##submission.authorBiography##

  • Тўраев Фаррух Ҳаким ўғли

    Ўзбекистон Республикаси Ички ишлар вазирлиги

    Малака ошириш институти жисмоний тайёргарлик цикли

    катта ўқитувчиси

    farruxtorayev555@gmail.com

##submission.downloads##

##submissions.published##

2025-02-15

##issue.issue##

##issue.vol## 16 ##issue.no## 3 (2025): Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi

##section.section##

Articles

##submission.howToCite##

КУРАШ ВА СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИ. (2025). Ta’limning Zamonaviy Transformatsiyasi, 16(3), 105-109. https://journal-web.uz/index.php/04/article/view/1348